まいど！ カンザキ千里店のてんちょーです！
さてさて、今年も最速店長選手権に出場することが決まりました！
ので、それに向けてトレーニングをします、というか再開します、というか。
お昼の休憩にローラー練。
そして、（元気があれば）夜に外練。
という形でやってます。
今日はテンポ・・・よりもちょっときつめの感じで15分*2本回しておきました。最後は軽くですが、30秒ほどもがいてます。
久々のローラー台はきついですね。。。本当は1時間ほど回したかったんですが、45分で切り上げてしまいました。。。
できれば外で走って練習がしたいところです(´-｀*)
レースはパワーを出し続けるのも大事ですが、インターバル能力のウェイトもかなり占めてるので、今年もインターバルを強化していきます！
今年も頑張りますよー！ 応援よろしくお願いします(*´▽｀*)
今年使う機材については、また後日紹介しますね。
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