まいど！ カンザキ千里店のてんちょーです！
おそらく今年も開催されるであろう、最速店長選手権に向けてのトレーニング日記を始めました。
多分9月中旬ごろまで続くと思いますので、気長にお付き合いください。週1くらいで更新ができたらナー？というふんわりとした感じでやっていきます。
トレーニング自体は５月からスタートしてますが、適当に抜粋して。
5月下旬の頭ごろにFTPを測定。208Wでした。
まぁ・・・こんなもんだと思います。冬～春にかけて全く乗ってなかったですし。
6月終わりくらいまではコツコツとやっていく所存です。
30-30インターバルをやってみたり
脚が重たい日はテンポ走を限界までやってみたり
天気がいい日は晩に万博外周道路をかっ飛ばしてみたり
あまりローラーを回す時間が取れないので、テンポ走、メディオ、30-30インターバル、タバタ、辺りを中心にやってます。くらいの紹介です。
今週はどっかのタイミングでFTPを測ります。あぁ、地獄が待ってる。。。
頑張ります。
+--------------------
+ サイクルショップカンザキ千里店
+ 営業時間 : 10:00-19:00 定休日 : 水曜日
+ 〒565-0824
+ 大阪府吹田市山田西1-36-1-101 第5旭永ビル
+ Tel&Fax：06-6878-1745
+ URL : https://www.cskanzaki.com
+ ご質問：info@cskanzaki.com
+--------------------
コメント