まいど！てんちょーです。
さてさて、タイトルにもあります通り、
アミノバイタル®全日本最速店長選手権 in Zwift 2nd
に出場してきました。Zwiftなのでお店で出れるのでいいですね。
YoutubeライブのタイムラインのURLを置いときますので、是非ご覧ください。
当日はいつも通りのレース前ルーティン。
1時間前にカフェインを体重の3倍mg量（大体180mg）取って、アミノバイタルPROを30分前に取りまして。
ウォーミングアップも20分弱ほどして体を温めて。
レース時間が40分前後とそこまで長くないので、あらかじめアミノバイタルのジェルも取ってレース後半でも粘れるように準備しました。
ちなみにこのジェル、レース中に補給する場合、切った部分が飛んでいかないようになっているのでかなりオススメです。
レースコースは前日に下見して、残り10kmからの登りと、残り4kmからの登りでついていけさえすれば何とかなりそう・・・
スタート初っ端のアタックと、キーになる登りまでに何回かペースアップがあると思うので、それにはしっかりついていく、というプランで。
スタートは予想通り7-10倍で踏んで集団について、ペースアップも周りのw/kgを見て上がったら踏む、という感じでこなしていき。
残り10kmの登りで予想通りペースアップ・・・！前はじわじわと遠くに離れていきましたが耐えに耐えて、第2集団にギリギリ滑り込み。
そのまま残り4kmの登りも同じパックで耐え、10位でゴールでした。
走行データはこんな感じで。残り10kmの登りで完全に使い果たしてますね。
前回がスタートのペースアップで完全にアップアップになったのが、今回はある程度ついて行けたので、来年はもっと・・・という意気込みで！
終了後にはもちろんアミノバイタルGOLDを。実際にこれを飲むと翌日も疲労はあるものの、練習で踏めるので良い感じです。
機材の紹介はまた次回にでも。ではではっ！
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