まいど！ カンザキ千里店のてんちょーです！
最速店長選手権に向けて、FTPを計測しましたよー！
ちなみに、パワートレーニングを始める方ならこれをしないと始まらない！ という内容のトレーニング、というより測定です。
1時間維持できるパワーの測定ですが、1時間頑張るのはとてもとてもつらいので、実際の計測は20分全力走となっておりまする。
各所で説明されてますので、ぜひぜひそちらをお読みくださいね(*’ω’*)
今回は、15分アップ、5分全力走、10分レスト、20分全力走（FTP計測）
という内容で行いました。ガーミンさんのFTP計測セッションですね。
気合を入れて全力を出し切りまして、結果221Wとなりました。3.88W/kg ですね。
写真は計測セッションが終わって、ふらふらになったてんちょーです。
これだとついていくだけで精一杯なので、頑張って残りの3週間、頑張ってあげていきますよー！
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